7 BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP DA MẶT TỰ NHIÊN CỰC KỲ ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ!
Làn da trắng mịn, căng mọng nước là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Có rất nhiều bí quyết làm đẹp da đơn giản ngay tại ngôi nhà thân yêu của mình mà bạn chưa biết? Hãy khám phá ngay những bí quyết này để có một làn da căng bóng mịn thôi nào!
Tại sao bạn gặp những vấn đề về da?
– Lượng nước bổ sung hàng ngày không đủ
– Ngủ không đủ giấc
– Chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu
– Da bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời
– Da không được làm sạch thường xuyên
Bí quyết làm đẹp sau đây sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi trên:
1. Trẻ hóa làn da nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý
Chúng ta thường quên rằng, việc đưa thức ăn vào bên trong có liên quan đến tình trạng và sức khỏe bên ngoài cơ thể. Người Nhật luôn có nguyên tắc riêng của mình và chế độ ăn uống của họ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe đặc biệt là làn da.
Một bữa ăn của người Nhật thường phải có món súp, rau, cơm, cá để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Những món ăn này rất giàu vitamin và axit béo omega-3 giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, đào thải chất độc gây tình trạng viêm da và lão hóa sớm. Đây cũng được xem là một trong những bí quyết làm đẹp da mặt được nhiều phụ nữ trên thế giới áp dụng.
Rong biển (wakame) và tảo bẹ (kaiso) cũng chứa nhiều i-ốt cùng keratin – hoạt chất cần thiết cho sức khỏe làn da, tóc, móng. Món ăn từ cá: rất nhiều protein có lợi cho sức khỏe và ít chất béo.
Ngoài ra, các bạn nên tạo thói quen uống đủ 2 lít nước một ngày, bổ sung thêm vitamin từ các nguồn rau xanh, hoa quả thường xuyên. Các loại hoa quả chứa nhiều Vitamin A, C, chất béo như: Cam, bơ, cà rốt,… sẽ là sự lựa chọn hàng đầu để làm các món nước ép bổ dưỡng, tốt cho da.
2. Tập thể dục thúc đẩy tiết mồ hôi
Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ hoặc Yoga sẽ làm tăng lưu thông máu cho cơ thể, tiết mồ hôi đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể. Bạn sẽ có thể thấy làn da được cải thiện đáng kể chỉ sau 1 tuần tập luyện.
3. Thường xuyên rửa mặt và tẩy da chết
– Da mặt hàng ngày tiếp xúc với các tác nhân môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt vitamin cần thiết là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến da và tạo thành các tế bào chết. Để thực hiện nhanh chóng lại đơn giản tại nhà, việc sử dụng sữa rửa mặt là cần thiết. Sữa rửa mặt Camelliah Fresh Cleansing Gel với tinh chất từ lá trà non và những tinh hoa từ hoa trà Nhật Bản giúp nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông và dưỡng da trắng mịn dần lên.
– Việc tẩy da chết là thói quen tốt được nhiều chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên thực hiện. Bạn nên dùng sữa rửa mặt có độ pH dịu nhẹ, sau đó kết hợp tẩy da chết khoảng 2 lần/tuần để đảm bảo loại bỏ và làn da bạn mềm mịn hơn.
4. Dưỡng ẩm cho da
Da khô mất ẩm, da dầu mất nước làm bạn sẽ thấy da bị sần sùi, xuất hiện những lớp vảy trắng bong ra. Vì vậy các bạn cần sử dụng thêm kem dưỡng ẩm. Sản phẩm Gamma PGA Serum cấp ẩm tầng sâu, dưỡng trắng mịn từ trong ra ngoài, làm mờ vết thâm nám, phục hồi và tái tạo làn da, đồng thời thức đẩy khả năng bảo vệ da trước những tác hại từ môi trường. Đây là một trong những bí quyết làm đẹp đến từ nhà CamelliaH gửi đến chị em.
5. Sử dụng kem chống nắng
– Kem chống nắng là đồ dùng không thể thiếu của chị em trong quá trình chăm sóc da mặt bởi nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
– Bạn không nên bỏ sót vùng da nào, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước 20 đến 30 phút trước khi đi ra ngoài nắng…
6. Ngủ đủ giấc
– Việc ngủ không đủ giấc làm tăng thêm độ nhạy cảm của da, mụn trứng cá, mụn viêm cũng vì đó mà phát triển hơn. Bên cạnh đó da sẽ không có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng nước trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Nếu như da bạn đang bị mụn, bạn nên trị dứt điểm mụn bằng bộ sản phẩm Acnes Clear & White Set. Serum trị mụn có tác dụng triệt tận gốc ô vi khuẩn gây mụn, làm giảm nguy cơ viêm, sung đỏ. Đặc biệt không để lại sẹo xấu.
– Hãy duy trì ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp da có thể tự đổi mới và phát triển để giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm và da không đều màu.
7. Làm đẹp bằng liệu pháp thiên nhiên
– Bột cám gạo được sử dụng trong tẩy tế bào chết, làm đẹp da mặt, thậm chí là điều trị chống lại các dấu hiệu lão hóa da trên cơ thể, trả lại làn da trắng mịn, khỏe đẹp. Bột cám gạo cũng được xem là thành phần hỗ trợ làm trắng da hiệu quả
– Ngay từ thời Nara,phụ nữ Nhật đã có thói quen sử dụng đậu đỏ không chỉ trong khẩu phần ăn uống lành mạnh, mà còn trong chu trình làm sạch da an toàn, hiệu quả. Chúng được nghiền thành bột mịn hoặc chà thô. Đậu đỏ được ưu ái như một “phương thuốc” tự nhiên tuyệt vời cho những người bị mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen hoặc những trường hợp muốn giảm nếp nhăn. Trong họ nhà đậu, hạt đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất, cộng hưởng thêm hoạt chất tạo bọt tự nhiên với tên gọi saponin, giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông.
Tẩy tế báo chết bằng bột đậu đỏ là một trong những cách làm đẹp da mặt hiệu quả, giúp da mịn màng, tươi sáng tức thì vì loại bỏ da chết nhẹ nhàng, bụi bẩn và dầu thừa. Nhờ đó, lỗ chân lông thông thoáng, máu được tuần hoàn, lưu thông tốt.
– Bột trà xanh cũng rất tốt cho cơ thể trong việc cải thiện sức khỏe và nhan sắc vì chúng có chứ nhiều nồng độ polyphenol và catechin. Bên cạnh đó, bột trà xanh còn có nồng độ tannin cao, hỗ trợ trong việc làm săn chắc da, chống chảy sệ. Một ưu điểm nữa của loại thực phẩm dễ tìm này chính là: chúng có khả năng chống lại tác hại của tia UV gây ra, cũng như kích hoạt tế bào đang chết, giảm viêm, cân bằng màu da cực tốt. Vì thế trong các bí quyết làm đẹp da mặt không thể thiếu nguyên liệu “thần thánh” này.
Trên đây là những bí quyết làm đẹp các chuyên gia CamelliaH bật mí đến bạn đọc. Hãy áp dụng ngay để có một làn da khỏe đẹp, tự tin trước mọi người nhé!
